W miesiącu wrześniu 2010r. w ramach projektu „Profesjonalny pracownik administracji publicznej – doskonalenie umiejętności pracowników JST zrzeszonych w partnerstwie na terenie powiatu warszawskiego zachodniego” rozpoczął się cykl szkleń ze zjawiska stresu i metod przeciwdziałania (z elementami relaksacji)
Szkolenia będą się odbywały w „Karczmie na Piwnej” w Jawczycach w następujących terminach:
Szkolenia będą realizowane zgodnie z programem szkolenia i będzie obejmowało tematy:
1) Pojęcie stresu, kategorie stresów, sposoby radzenia sobie – w kontekście własnych doświadczeń.
2) Wymiar psychiczny i fizyczny stresu – autodiagnoza,
3) Skuteczne i nieskuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem,
4) Wachlarz technik radzenia sobie ze stresem (ćwiczenia z elementami teoretycznymi dotyczącymi metody):
a. Ćwiczenia oddechowe,
b. Elementy muzykoterapii i choreoterapii
c. Koncentracja / medytacja
d. Twórcza wizualizacja
e. Trening autogenny Schulza
5) Stworzenie własnego repertuaru metod radzenia sobie, z uwzględnieniem nowo poznanych.
Szkolenie zostało zrealizowane w ramach projektu pn. „Profesjonalny pracownik administracji publicznej – doskonalenie umiejętności pracowników JST zrzeszonych w partnerstwie na terenie powiatu warszawskiego zachodniego” . Projekt jest współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki, Priorytet V. Dobre rządzenie, Działanie 5.2. Wzmocnienie potencjału administracji samorządowej, Poddziałanie 5.2.1. Modernizacja zarządzania w administracji samorządowej.
Starostwo Powiatu Warszawskiego Zachodniego, ul. Poznańska 129/133, 05-850 Ożarów Mazowiecki
tel. 22 733-72-00 , fax 22 733-72-01
Godziny pracy: poniedziałek - 9.00-17.00, wtorek-piątek - 8.00-16.00
redaguje Iwona Kołodyńska-Adamczyk Copyright © 2008-2010
realizacja informatyczna:
